两侧腰一呼吸有点疼，腰中间后背也疼

病情分析：
你好！你应该是因为腰肌劳损或者腰椎间盘问题，出现腰部胀痛不适，尤其是劳累，睡软床后，这种加重。

指导意见：
注意腰部保暖和热敷，热敷每天三次，每次至少半小时，一定要睡硬板床，如果疼痛严重时，可以口服止痛药布洛芬，每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。

病情分析：
你好，这种情况考虑是血液循环差。考虑与长时间一个姿势引起来的后背肌肉劳损有很大关系，

指导意见：
这种情况首先建议适量的增加活动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解肌肉疲劳。可以贴一些膏药，或者是服用一些活血止疼的药物。

病情分析：
两侧腰呼吸疼，起床后后背难受，疼痛，起床后腰中间部位疼，可能跟睡觉姿势等有关系。

指导意见：
两侧腰部疼痛，疼痛持续，建议当地医院就诊，因为您的这种疼痛需要根据医生的触诊检查来决定进一步的检查项目。

病情分析：
你好！腰背疼痛可能与腰背受凉、长时间久坐或是久站引起的腰肌劳损有关、

指导意见：
要注意饮食和生活规律，避免劳累、重体力劳动、长时间久坐或是久站，可以热敷、理疗、按摩、贴活血化瘀的膏药缓解不适。