心理有点阴郁，对未来迷茫

病情分析：
你对未来有哪些迷茫呢？你这个你可以把你的想法都列出来，你说你控制不住的些想法，这些想法哪些把它列出来？你明显出现了一个低落的情绪，长时间这样，肯定对身体可能拖垮，而且你出现这种情况是从什么时候开始的？持续有多长时间了？当时发生了什么？

指导意见：
你说的太笼统了，你需要什么具体一点？你对未来有哪些迷茫？你对未来的想法有哪些？你出现这种情况，持续多长时间了？从什么时候开始的？当时发生了什么？以前有没有什么病史？

病情分析：
你好，有一些想法，但是无法自控，有一些强迫性思维的特点。对这种想法和思考，一般的做法是放弃对抗和抵制，出现这样的想法时，首先内心要接纳，学习与它和平相处，然后继续当时你正在做的事情。这是一种顺其自然的心态，平时在生活中避免精神负荷过重，保持松弛有度的生活节奏，祝你健康快乐。