失眠严重，入睡困难，嗜睡

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。您这种情况属于睡眠障碍，建议服药，同时改善生活方式。生活调节——1.可以养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2.睡前不要过饥过饱，适当运动促进消化，睡前半小时喝牛奶促进睡眠。3.坚持每天睡前用热水洗脚；4.生活饮食中可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、芝麻，桂圆干等，晚上可以少食，摄入易消化饮品。尽量改善生活方式，因为我们需要建立一个正常的睡眠周期。吃药只是辅助，最终还是帮助你建立良性的作息时间。谢谢！

病情分析：
失眠越来越严重，睡觉特别困难，嗜睡，首先考虑是由于神经衰弱出现的症状，建议服用营养神经的药物，配合睡眠的药物，同时进行调理来改善症状，日常生活中也要注意休息，不要脑力疲劳过度，调整好自己的心情，放松心态。

病情分析：
从你描述的症状失眠，入睡困难，考虑你是神经衰弱或者植物神经功能紊乱，21岁的年龄可以通过运动来改善，这种症状运动是很好的改善，功能性症状的办法可以做有氧运动，比如散步慢跑，也可以吃一些安神调理的药物，比如安神补脑口服液。