怎样测试自己有没有抑郁症

病情分析：
你好，抑郁症是属于精神心理方面的疾患，抑郁症的主要临床表现为持久的心境低落，对什么事都不感兴趣，食欲降低，体重降低，伴随头疼，头晕失眠，严重的会有自伤自杀等行为。

指导意见：
针对你以上症状，请问有没有具体的让自己不开心的事情而导致自己的情绪变化并且出现冲动的想法以及冲动的行为呢？如果没有的话，不排除患有抑郁的可能性，建议及时去医院精神心理科就诊检查，给予进一步的明确诊断，给予必要的药物治疗或者是心理治疗，你现在年龄还小，一定要注意保护自己，避免伤害。

病情分析：
你好，关心自己的情绪状态，担心自己是否存在抑郁情绪，说明目前的心理状况处于不稳定的波段。抑郁症的核心症状是情绪低落，兴趣下降，部分患者会存在睡眠障碍，体重减轻，食欲下降等表现，假如说你担心自己存在情绪方面的问题，可以到心理科做一下全面的检查，比方说sas，sds，以便对自己的心理健康状况做一下评估，平时注意劳逸结合，松弛有度，祝你健康快乐。