晚上喝黄桃酸奶会胖吗？

病情分析：
酸奶具有比较高的营养价值，有助于消化，调节肠道菌群。目前来讲如果口服酸奶的话，建议可以每天一瓶，问题不大，平时应注意进行适当的锻炼，一般不会引起肥胖的情况。

病情分析：
你好，别担心，1瓶酸奶不会让你胖起来的。你如果13岁是需要营养的时候，要合理饮食，规律三餐，不暴饮暴食，不要吃零食，睡前不加餐，不喝碳酸饮料，如果晚上饿，可以吃点水果或喝包牛奶，同时多参加体育运动，保持开开心心的状态，乐观。

疫情期间在家也可以快走，跳跳绳等。

体重增加，往往事吃得多，运动的少，吃进去的东西没消耗掉变成脂肪的原因。

希望能帮助您。

病情分析：
根据你描述的情况来看，如果晚上不吃饭只喝酸奶的话也是可以的，但是晚上喝酸奶容易导致胃酸不舒服。

指导意见：
这个一般是不会发胖的，不用太担心，平时的话晚上不要吃的太饱就可以了，清淡饮食适当的运动。

病情分析：
你好，根据你的描述，你晚上运动15分钟后喝黄桃酸奶，这种情况，一般来说是不至于导致肥胖的，不必担心。

指导意见：
你好，根据您所说的情况，一般来说，晚上不宜吃过多的酸性食物，这样会导致胃酸增多，对胃有刺激作用，如果长期这样，有引起胃炎的可能性。