失眠，躺下不到两个小时根本睡不着
2020-03-13 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：非常影响睡眠质量与时间，因为还在成长学习阶段，不知道这个年龄是否可以以吃安眠药来缓解
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
这种情况可以用点百乐眠看看的，注意饮食避免辛辣刺激油腻及高能量的食物有好处的，睡前揉揉耳唇有好处的，平常多用热水泡泡脚，适量运动增加机体免疫功能有好处的
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2022-12-30 18:10
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