总是想东想西的。心情失落。想起十分暴躁。
2020-03-13 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：总是想东想西的。心情失落。想起十分暴躁。
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，逐渐培养自己的兴趣爱好，不要考虑的太多，不要给自己施加压力，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，让自己快乐起来。
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2020-03-13 09:09
其他答案 (1)
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- 付福利 医师
- 咨询：3221人
病情分析：
从你的叙述看，目前是焦虑抑郁情绪的情况，主要表现是胡思乱想，暴躁，情绪低落等，可能和压力等因素有关。
指导意见：
建议放松心情，外出走走散散心，与朋友聊聊天，释放压力，平时提高自信心，多培养兴趣爱好，让自己有事可做，这样自我调节。
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2020-03-13 09:11
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