脚踝习惯性扭伤，如何治理，请求解答

病情分析：
你好。你的脚踝每次不小心就扭伤。已经有好几次了。像这种情况，首先你需要到医院做一个脚踝的磁共振检查看看。排除一下，是不是你脚踝的韧带有问题，平时可以带护踝保护踝关节。

病情分析：
考虑可能是韧带松弛导致的，可以通过局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度活动，鞋子要宽松，防止脚受挤压，尽量穿旅游鞋。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。

病情分析：
之所以会出现这种状况，主要是因为脚踝扭伤以后，踝关节周围的韧带出现了拉伤所致，这样踝关节不稳就容易反复的扭伤。

指导意见：
首先平常可以多进行热敷和按摩处理，这样可以改善局部的循环，起到活血化瘀的作用，并且需要多做踝关节的活动锻炼，增强周围的肌肉力量，这样可以增加对于踝关节的保护，可以进行石膏固定治疗一个月。

病情分析：
脚踝扭伤容易伴有韧带关节囊撕裂，如果过早活动容易影响恢复，出现关节不稳

指导意见：
可以去医院骨科就诊。给予支具固定保护一下，必要时需要考虑手术修补缝合损伤的韧带关节囊

病情分析：
肌肉贴是可以防护的另外也可以应用护踝防护，运动之前注意做好拉伸运动。

指导意见：
建议每次体育锻炼之前，做好热身及拉伸运动。如果经常崴脚可以到医院让大夫查一下，是否有慢性踝关节不稳定的情况。