严重性便秘，脸上长痘

病情分析：
你好，你的情况应该多喝温水，多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜水果，木耳，大枣，地瓜，香蕉多吃一点。

指导意见：
建议平时注意保持心情舒畅，养成良好的的排便习惯，每天适当参加体育锻炼，促进肠道蠕动，平时可以用开塞露来缓解。

病情分析：
你好，主要还是肠胃功能紊乱失调，饮水蔬菜摄入不足，很容易引起便秘情况，

指导意见：
建议，这种情况，可以考虑配合用番泻叶泡水喝，同时多吃蔬菜多增加饮水，有助于改善便秘，也可配合麻仁润肠丸辅助，会有不错改善，要加强体质锻练活动，促进肠胃蠕动。