睡觉困难脑子乱想东西

病情分析：
你好，这种情况就是由于不规律生活导致，必须重新建立生物钟。可以口服几天地西泮，但是不要长期口服，睡前吃2片就可以。同时用谷维素和维生素B12，维生素B1，百乐眠治疗观察。建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡觉前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，促进睡眠。

病情分析：
首先需要在睡眠时间上改正尽量白天少睡觉然后晚上有规律的作息息时时间

指导意见：
建议每天晚上9:00左右上床睡觉，然后睡觉前可以用温水泡泡脚，有缓解睡眠的作用，再有就是喝到牛奶也有调节睡眠的作用，需要放松心情，不要紧张。

病情分析：
现在就是睡不着，很头痛，喝了点儿头痛粉一直也睡不着，这是神经衰弱的表现，平时要放松心情，不要考虑事情。

指导意见：
上面的临床表现初步考虑为神经衰弱的表现，平时要放松心情，压力不要太大，可以口服谷维素，维生素b一，安神补脑液。

病情分析：
你好，考虑有可能是睡眠颠倒导致的夜间睡眠困难，建议你慢慢调理生物钟。

指导意见：
建议你按时作息，早睡早起，慢慢调理生物钟，必要时服用安神补脑液调理睡眠看看