心里压力过大，脾气不受控制

病情分析：
您好，您这情况建议您最好是增加一些业余的活动，增加一些你的业余爱好，做做瑜伽什么的。

指导意见：
压力大，可以做瑜伽，放松一下心情，把心情调理好了，才不会总发脾气，自己打自己也是一种伤害，不建议这样，建议每天听听音乐。

病情分析：
这种情况应尽量避免。要学会调节自己的心态，减轻自己的压力。

指导意见：
建议到心理科进行咨询。平时要学会心理减压，生气时学会转移注意力。当发现自己要发脾气时，心里默念数字一到十，然后进行深呼吸一分钟，你会发现效果还是不错的。