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静不下心，急躁，心里总是很难受，

2020-03-14 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：7静不下心，急躁，心里总是很难受，脑子里不听的乱想，不到两点睡不着，不想听到如何声音，想大喊出来

满意答案

病情分析：
你好，出现心烦意乱并且出现失眠的状况，请问出现多长时间了？有没有不顺心不顺意的事情发生导致你的情绪变化？你现在年龄还小，正处于青春期，内心比较敏感，遇到不顺心的事情，可能会出现情绪的变化，对自己的生活造成一定的影响。

指导意见：
不想听到任何的声音想大声的喊出来，说明你的内心比较压抑，你可以关上屋门使劲的喊出来，抒发自己内心的那种压抑的能量，另外，也可以找个没人的地方大声的呼喊，释放心内心的压力，同时需要转变思维模式，凡事往好处想，要有自己的减压方式，必要时可选择心理咨询。

投诉 2020-03-14 20:23

其他答案 (1)

病情分析：
你好，目前整体来看，处于一种焦虑的状态，内心的烦恼和压力没有得到及时的倾诉和释放。可以通过改变自己的行为模式或者自己的心态，来解决目前困境，通过倾诉等方式来宣泄自己的负面情绪，也可以到一个空旷的地方比如大山，尽情的呐喊呼喊出内心的郁闷，相信自己一定可以走出困境迎来光明，祝你健康。

投诉 2020-03-14 20:30

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