2020-03-14 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:你好医生,最近因为疫情原因,从12月底到现在一直没怎么出门,中间还和家人闹不愉快,本来和妈妈关系很好,因为吵架,也不说话了,我不知道为什么,最近动不动就想哭,做什么都提不起来劲,以前喜欢的东西现在也觉得没意思了,每天感觉心里好压抑,也没人说话,沟通,晚上总是失眠,我已经麻木了,我快崩溃了。我该怎么办
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病情分析:
你好,针对你所描述的以上症状来看,不排除患有抑郁情绪的可能性,与你在家里待的时间比较久是有一定关系的,人是需要有正常的学习,正常的生活的,由于疫情影响,所以这也是没有办法的事情。
指导意见:
但是人的情绪心理是需要个人来进行调节的,针对性格开朗的人来说他们有办法来解决自己的这些问题,有自己的减压方式。所以你所能做的也就是转变你的思维模式,正确认识到目前的这种状况,另外在家里可以做一些力所能及的家务,与妈妈聊聊天或者是学习,做做健身操,充实自己的生活,分散注意力,就不会无聊,必要时可选择心理咨询。