脚腕扭伤长时间不好怎么办

病情分析：
踝关节扭伤三个月现象，还是感觉不舒服，建议如果运动正常，可以避免受凉，特别是不要沾凉水，温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，观察恢复看，如果始终是不缓解或者加重，可以考虑做个磁共振检查看看。

病情分析：
脚踝扭伤后三个月还是有不舒服，这种一般是局部损伤后没有完全修复好，一般扭伤后最好打石膏固定一段时间，目前建议避免做剧烈的运动，卧床休息为主，平时可以带个护踝保护

病情分析：
根据你以上描述的情况，踝关节扭伤，一般情况下会导致踝关节关节囊韧带的损伤，引起关节囊韧带的挛缩，首先要休息，保暖，可以给予针灸，艾灸理疗，外用膏药推拿按摩，都有一定的疗效，我认为小针刀治疗踝关节扭伤具有良好的效果。

病情分析：
踝关节扭伤长时间恢复较差，需要警惕韧带损伤。或者肌腱损伤或者撕裂等伴随症状。

指导意见：
建议到医院骨科就诊进一步拍片检查，必要时有可能需要完善核磁检查了解，具体病情严重程度近期尽量减少剧烈运动，避免再次外伤