脚面骨折，骨钉三个月后去掉了，如何锻炼恢

病情分析：
你好，虽然没有看你的片子，但是既然钢钉都取了，应该骨性愈合了。三个月没有活动，肌肉肯定萎缩，这个随着下地走路，会很快恢复。现在扶双拐开始下地行走，开始不要用全力，逐渐踩地，慢慢走路。

病情分析：
根据你讲的病史，提供的症状和体征，提供的图片，我个人认为弹性绷带的进行固定制动，进行锻炼，应该是非常正确的，因为很多病人在刚开始锻炼的时候很容易引起肢端血运回流不畅而引起肿胀，可以用这种方法进行预防，同时需要在拐扙的保护下面进行活动锻炼，可以练习下蹲。

病情分析：
你好，根据你的描述及图片显示，脚部骨折术后内固定物已取出，建议开始行踝关节及各趾关节不负重屈伸功能练练习，同时进行下肢股四头肌及其髋关节、膝关节屈伸练习。定期拍片复查，决定何时可下地行走。

病情分析：
你好，由于三个月没有活动，肌肉也萎缩，而且肌腱肌肉有粘连，所以会影响活动，甚至会有下地无力感，但是不要着急，这是很正常的，过段时间就没事了。

指导意见：
循序渐进的慢慢开始锻炼，由被动活动主动活动，然后逐渐增加负重和锻炼的力度，以不感到劳累为主，一般过段时间就没事了，如果不放心自己可以到医院康复科让医生交给锻炼的方法。