2020-03-16 2人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:睡觉前就会胡思乱想杞人忧天、世界末日啊、全球变暖、人类消失怎么办、看了好多资料都会紧张到不行的那种…翻来覆去的害怕难受…请问大夫我这是精神出现问题了吗
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病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况有可能属于焦虑症,并伴有强迫,建议你多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,用来转移注意力。晚餐以后先洗漱,然后该做什么做什么。令催眠的轻音乐,万事自己很困,尽快的入睡。你也可以去精神卫生中心就医做个心理治疗,必要时吃药治疗。
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病情分析:
如果你天天去想这些,让你担心,害怕,你总是想一些大事情,想一想大的灾难,怕担心大的灾难会降临
指导意见:
就像你自己所说的那样,每天杞人忧天,你的焦虑情绪非常明显,自己难以调整和改变,需要求助专业的精神心理帮助,降低自己的焦虑,平时多做户外运动,少看这方面的资料