2020-03-16 2人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:第一次使用安眠药会对身体造成伤害吗请教一下医生。我经常犯困,可是又睡不着,好难受,我想服用安眠药,但我不知道第一次服用安眠药会不会对身体造成伤害。
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病情分析:
你好,偶尔用一次不要担心,睡眠纠正可以用的。建议平时要改变生活节奏,多做户外有氧运动,多与开朗性格人接触,睡觉前用热水泡脚,喝温热牛奶,听舒缓音乐,促进睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
经常睡不着觉,这种情况和你心理压力大或者是学习紧张都有一定的关系。
指导意见:
首先需要在心情上调理放松心情,然后每天晚上睡觉时可以用热水泡泡脚,然后喝点牛奶就有缓解睡眠的作用。平时一定要有规律的作息时间,晚上睡前不要看手机。