晚上害怕安静特别害怕
2020-03-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：你好医生我今年18岁我从小就有一种心理问题每次晚上我很害怕我怕全世界突然安静下来鸦雀无声所以用听歌的方式来掩饰这种状态而且很专情
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
根据您描述的问题，晚上特别害怕，您这属于恐惧症，建议您到正规精神心理医院心理科就诊，做系统的心理治疗。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，适当运动，劳逸结合，做一些自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力。
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2023-01-02 06:56
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