睡眠质不佳，下半夜容易醒。

病情分析：
你好，根据你描述的症状考虑是肝郁气滞导致的，建议到医院的中医科辨证施治调理一下，另外平时要注意放松心情，学会自我缓解压力，避免过于焦虑紧张生气，保持心情舒畅，避免焦虑紧张生气，适当运动坚持锻炼，饮食规律。

病情分析：
身体出现了睡眠不好，同时伴有容易清醒的临床情况，应该是神经衰弱等，于是有关引起了病变表现到医院通过全面体外检查以后采取，这应该使用舒缓神经的方法进行规范性调理和治疗。

病情分析：
上述情况有可能是属于植物神经功能失调的，引起的原因有可能是压力大，精神紧张

指导意见：
建议注意减轻压力，避免精神紧张，放松心情，可以去医院精神心理科检查，给予口服七叶神安片，灵芝胶囊进行治疗的

病情分析：
您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。

指导意见：
保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动