睡眠不好，入睡慢，下半夜容易醒，醒来后半睡半醒睡不
2022-01-09 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：晚上11点左右睡觉，有时凌晨一两点会醒，有时四五点钟会醒。中午午饭也是半睡半醒状态。做梦多，不能一觉到天亮，舍头每天燥的难受。有点便秘。
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- 李月惠 主任医师
- 咨询：24141人
病情分析：
应该是神经功能紊乱引起的，建议平时注意休息，避免熬夜劳累及紧张焦虑，多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食物，养成定时排便的习惯，不要睡前长时间看手机，观看刺激性的影视剧，积极参加运动锻炼增强体质。可以口服安神补脑液调节治疗，如果效果不佳，去找中医大夫进行调理。
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2022-01-09 11:11
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