失眠多梦！整夜不睡觉！

病情分析：
你好，失眠多梦主要是由于精神紧张引起的，或者是神经衰弱引起的。

指导意见：建议你生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天。

病情分析：
你好，根据你说的情况，你46岁。严重失眠，多久了，有没有什么诱因及原因啊？

指导意见：
建议注意休息及饮食，不要多想，可用点安神助眠药物治疗，不适症状加重及时到医院就诊治疗的情况是的情况是

病情分析：
您好，您介绍的情况考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱的，与您精神紧张，胡思乱想等有关。

指导意见：
建议调整好心态，放松心情，避免忧思过虑紧张焦虑等不良情绪，白天适当增加户外运动，不要吃辛辣刺激食物，禁止饮酒，不喝浓茶咖啡，睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，口服谷维素，维生素B1，安神补脑液治疗，祝您健康！

病情分析：
根据你描述的症状，考虑失眠，存在焦虑，建议西药辅助用药治疗。指导意见：建议应用镇静药物治疗，服用地西泮片，平时饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻的食物，细嚼慢咽，作息规律，适度运动。