心情焦虑暴躁不知如何调整

病情分析：
你现在已经毕业了，也是个成年人了，工作是根据自己的实际能力找的

指导意见：
你首先要有信心可以胜任这份工作，并且喜欢工作内容，然后告诉家人一声就可以了，工作的是你不是你家人，所以调整好心态

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己毕业以后一直没有找到合适自己的工作，给自己心理精神过于压抑出现焦虑倾向，

指导意见：
现在正是疫情期间，希望你不要刻意去考虑太多问题，学会自我进行调整心情，多喝水，勤洗手，尽可能减少出门或人多密集的公共场所，疫情过后在找工作，需要有自信心和勇气，相信自己一定可以找到合适自己的工作，现在应该每天保持心情舒畅和乐观心态，