一点点小事都能和家人吵起来
2020-03-16 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我就是最近两个月莫名其妙的想发脾气，和家人一点点小事也能吵起来，和别人聊着聊着就开始吵起来，请问我这是怎么了
满意答案
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- 王敏 二级心理咨询师
- 咨询：1619人
病情分析：
从你的表述上来看，与现在的情绪属于一种焦虑情绪。这可能是与你两个月之前发生了什么事情有关系。有的时候突然有情绪被压抑，就会出现焦虑的情绪。
指导意见：
首先建议你回忆一下是什么事情刺激到了你，自己内心压抑了哪些情绪。然后通过合理的方式，比如找朋友倾诉或者去野外旅行散心等方式发泄出压抑的情绪。这样对你的情绪缓解就会有所帮助。
是最近发生了一下事情，如果我继续这样的话会怎么样
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
如何缓解现在这种情况
现在多做一些运动，或者一些深呼吸的有氧瑜伽等等，可以缓解你焦虑的情绪。同时要找到你自己内心真正焦虑的事件影响你的原因。可以找到咨询师进行咨询，共同探讨事件的原因，然后合理的释放情绪，就能够更好的在现实生活中处理好人际关系。
其他答案 (2)
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
就是变得没有耐心，容易和别人吵起来，容易和别人起冲突，微不足道的小事就能吵起来，自己也觉着清洗反应有些过度
指导意见：
最近两个月才变得情绪容易冲动，这两个月发生了什么事情，让你情绪有些不稳定，是不是因为疫情的原因没有去上学和家人经常在一块？
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- 卢明新 医师
- 咨询：20205人
病情分析：
你好，从心理问题的反馈，可以看出，目前的情绪敏感性增强，容易见火就着，这是一种情绪压抑一时得不到释放，而出现的应激反应，建议你学会化解与排除，比方说可以把自己的烦恼，告诉身边的亲人或者信任的朋友，避免刻意地压抑或者说封闭自己，也可以通过积极的运动健身等方式来释放负面的身体能量，祝你健康快乐。
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