晚上睡觉醒了很多次怎么办
2020-03-17 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我明明吃了美时玉4天了，早上3点之后又睡不着了
免费咨询
满意答案
-
- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你晚上睡觉会醒来很多次，像这种情况有可能是睡眠障碍。吃美时玉4天时间还有点短，是需要有达到一定的血样浓度，效果才会好的。平时一定要养成良好的休息睡眠规律，不管你白天有多困，也不要去睡晚餐，以后先洗漱，听听催眠的轻音乐，对自己做出很混的心理暗示。避免思虑过多，尽快的入睡，睡前一个小时不要再洗漱一面，自己更精神不容易入睡。可以再配合一点枣仁安神胶囊。
投诉
2023-01-07 13:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识