老是喜欢胡思乱想怎么办？而且总往坏处想

病情分析：
你好！胡思乱想与你心事过重、心情不好、精神紧张压力大有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，白天多运动、多听听音乐，多参加娱乐活动转移注意力，多和朋友聊天排解心中郁闷。

病情分析：
考虑是焦虑症引起的可能性较大，主要临床症状表现为不明原因的象的紧张担心，坐立不安，心悸等。

指导意见：
引起焦虑症的原因有多种，比如遗传因素、个性特点、不良生活事件、身体疾病等。通常采用药物治疗配合心理治疗，建议服用黛力新。黛力新可以用于轻、中度焦虑症。

病情分析：
你好！像你说的这种情况。主要还是属于心理方面的疾病的原因造成的，我建议你。

指导意见：
我建议你平时把注意力集中在工作上或者是学习上，千万不要让自己闲下来。一定要多交朋友，多跟朋友去玩，或者是干活，或者是参加一些集体活动，不要闷闷的一个人在家里。这样就不会胡思乱想了，谢谢。

病情分析：
根据你的描述分析，老是喜欢胡思乱想。什么事情都往坏处想，这种想法不好，其实不要按自己的思路走，有些时候生生活中有很多的惊喜。

指导意见：
有时候人受到挫折以后会出现胡思乱想，觉得生活灰暗的地方比较多，没有什么好事发生，这是人一般受到挫折后的正常想法，你要用辩证的观点看问题，有好多持有送给你，一个是绝处重生，当一个人思维或者生活触到最低谷的时候，总是向好的方向发展的，所以对待生活的态度一定要用积极的观点看问题。