2020-03-17 7人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:晚上不吃饭,对胃会引发什么问题,想减肥晚上吃什么较好
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病情分析:
晚上不吃饭,身体会缺少营养。还会对于人体内的胃粘膜会产生很大的刺激,如果长时间晚上不吃饭的话很大可能会导致各种胃肠疾病的出现。晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
其他答案 (6)
病情分析:
您好,您需要减肥的话首先得科学的去饮食。科学的去减肥,不要盲目的夜间不吃东西,那样会造成胃病的发生。
指导意见:
您好,您可以少吃一些面食,多吃新鲜的蔬菜和水果,每天晚上吃一个苹果喝一杯含乳量较高的酸奶。平时在运动方面多做一些有氧运动,比如说慢跑快走或者骑自行车,晚上睡前可以做几组平板支撑,但是一定要坚持!!减肥只要坚持就能够成功。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,晚上不吃饭,胃会引发什么问题?长期晚上不吃东西的话对,胃的伤害还是挺大的。
指导意见:
建议你这个情况的话,可以在6:00之前吃东西,吃个五六分饱左右,不要吃得太饱,配合适当的运动,但是一定不建议你晚上一点东西都不吃的,这样还是很不健康的。
病情分析:
你好,如果是想减肥的话,是不建议你晚上直接不吃饭的,这样非常容易引起胃炎。
指导意见:
节食减肥,不但会对胃造成影响,也会对身体其他部位造成不良影响。如果想减肥,建议你晚餐少吃主食,少吃油脂含量较高的食物,可以吃新鲜的水果蔬菜,粗粮,同时多运动消耗身体多余的脂肪和热量。
病情分析:
晚上不吃饭,胃排空时间较长,胃粘膜分泌会大量胃酸,胃酸对胃粘膜会有损害作用。
指导意见:
想减肥,建议你采取科学的减肥方法,就是饮食控制加运动锻炼。平时注意多吃蔬菜水果,少吃含热量较高的食物,如肥肉,动物脂肪,内脏等。晚餐可以随意以水果,奶制品代替。同时加强体育锻炼,如快走慢跑,广场舞,健身操,瑜伽,仰卧起坐,俯卧撑等。