心里难受，心态崩了，就是心情不好

病情分析：
根据您描述的问题，高一学生，生活迷茫，感觉很累，心里难受，心情不好。建议您做好自我调节。

指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌打球，棋类运动等，转移注意力。多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，减少不良刺激，保持心情愉悦，制定切实可行的生活学习计划目标，适当运动，劳逸结合。

病情分析：
你好，不知道你迷茫的原因所在，从你的只言片语中，至少可以看出，你目前缺乏一个较为清晰的方向，可以根据自己的实际情况，树立一个目标，制定一个计划，积极的去行动。较好的做法是把你的目标转化为每一天一点一滴的行动，通过这种化整为零的行动力，可以填补你内心的空白，然后生活也会变得充实起来，祝你健康快乐。