前天晚上睡觉开始失眠，昨天晚上也是睡不着

病情分析：
你好，根据你描述的情况，就是最近几天出现睡眠不太好，并且有明确的原因，和家人有吵架，这个目前看不是什么大的问题，和你的情绪有一定的关系。调节情绪，保持心情舒畅，不要熬夜，按时起床。会逐渐改善

病情分析：
你好，睡不着觉，建议如下。晚上不要做剧烈运动，也不要考虑太多问题，睡前可以喝一杯热牛奶，然后热水泡泡脚，都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。不要喝浓茶和咖啡，也不能饮酒。可以服用安神补脑液调理治疗。

病情分析：
睡眠不好，如果是因为入睡困难，或者是早醒，或者是睡眠时多梦，睡眠时容易反复醒来这种情况，应该考虑是睡眠障碍的表现，这种情况应该考虑有自身的情绪或心理方面的因素导致的。

指导意见：
建议放松心态，适当的锻炼身体，晚上睡前喝杯牛奶，有助于改善睡眠质量，可以考虑口服艾司唑仑或枣仁胶囊改善睡眠。