医生你好，正常成年人每日喝多少量的水比较合适？
2020-03-18 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我看网上说每天正常喝2000cc左右的水就可以满足每日人体的需求，但是这2000cc的水是单纯喝饮用水，还是说包括了食物中的含水量，我目前每天喝超过2000cc的水，不包括每日三餐以及水果等，那么如果说每日2000cc的水包括了食物当中的水分，是不是代表我每日的摄水量有点过多，摄入过多会给人体造成什么负担？谢谢医生回复。
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
平时多喝温水，每天不少于2000毫升的饮水量，喝水对身体是有好处的，可以助消化，排泄废物，润滑环节，平衡体温，多喝水还有很好的减肥效果，改善血液循环，降低血液的粘稠度，对身体没有副作用的。
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2023-02-13 11:23
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