跑步跑的左膝盖疼，右膝盖不疼

病情分析：
你好，你这种情况属于暴力性运动导致的运动损伤，可能存在软组织损伤

指导意见：
建议你最近尽量减少活动。没有肿胀的话，可以先进行热敷。平时要跑步的话一定要循序渐进，不要一下子跑的太多了，而且跑步之前一定要做好足够的热身。

病情分析：
长时间不运动，身体组织处于放松状态，突然紧张起来可能适应不良。可以先从快走、慢跑开始逐渐适应再开始跑步，运动之前先热身，运动之后要放松。

指导意见：
建议热敷患处，目前先不要快跑，稍微休息几天看一看，软组织损伤一般都会自己好转。如果疼痛长时间不见缓解，有可能半月板损伤。需要到医院做CT检查确诊。