经常玩手机颈椎痛不舒服

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部肌肉劳损引起的。

指导意见：
建议到医院骨科就诊，先拍颈椎片检查一下看看，颈椎正常就没什么的，建议减少玩手机时间，局部理疗热敷，配合针灸缓解疼痛，做关节保健操。

病情分析：
很高兴为你服务，你自己主诉低头玩手机时颈椎不适伴疼痛，没有别的症状

指导意见：
主诉低头玩手机时颈椎不适伴疼痛，没有别的症状，初步考虑是颈椎问题，建议你局部热敷，改变颈椎不良姿势，做颈椎保健操

病情分析：
根据您所描述的问题，一低头颈椎不舒服，考虑是长时间保持一个姿势造成的肌肉僵硬，腱鞘炎

指导意见：
建议您平时不要长时间玩手机保持一个姿势，多活动颈肩部，如果严重，可以到医院进行针灸推拿按摩治疗