心里压抑难受，不受控制
2020-03-19 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：压抑，想哭哭不出来，持续的心情低落，暴躁，自卑，觉得自己前途渺茫，没有希望
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据您描述的问题，持续的情绪低落，暴躁，自卑，觉得自己前途渺茫，压抑，想哭，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我解压，减少不良刺激，保持心情愉悦，建立自信，不论做什么事情都要有自信，从小事做起，制定计划目标，消除自卑心理，不遇到不开心的事情，多和朋友家人倾诉，不要憋在心里。
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2022-11-09 11:15
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