睡眠不好，浑身不得劲
2020-03-19 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：睡眠不好，晚上翻过来覆过去睡不安稳，睡一觉早上起来浑身非常累，浑身不得劲
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据描述的情况，睡眠不好多考虑是跟植物神经紊乱以及心情压力过大等有一定的关系，还是按建议你平时一定要规律睡眠，不要熬夜，平时要适当的放松，睡觉之前可以喝一杯热牛奶缓解一下，也可以服用一些养血安神的药物进行缓解，建议平时适度的锻炼身体。
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2022-11-02 21:46
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