血压咨询，有点偏高，怎么办

病情分析：
偶尔出现一次血压升高的情况，这个并不一定就是高血压，因此你还需要再继续监测自己的情况。而且焦虑也有可能会导致血压升高。首先建议你休息，然后保持情绪稳定。隔天再监测，如果仍然有这种情况的话，最好先到心内科看一看。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，如果平时血压正常，偶尔出现一次血压偏高可能和自己运动，日常生活，睡眠，情绪都有关系，需要保持充足休息睡眠，乐观心态应该可以好转的，

指导意见：
自己测试血压可能因为测试方式不准确也会影响的，建议你不要过于担心紧张，应该到正规医院进一步复查血压，在复查血压前休息二十分钟左右学会调整心情避免过度紧张，如果连续三天测试血压都高考虑高血压的可能，

病情分析：
你血压计测量的结果属于高血压上限偏高一点点，另外焦虑情绪也会导致血压升高，而且腕式血压计的精准度差于肘臂血压计以及水银血压计。

指导意见：
如果没有严重的心脏器质性问题，正常喝水是没有什么影响的。建议在你情绪稳定的平静状态再测一次，可以两只手都测一次。

建议平时低盐低脂清淡饮食，适当运动，控制体重，保持心境平和，目前血压动态观察即可。