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睡眠多久才够？六到八小时总是眼睛痛

2020-03-20 3人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：睡眠多久才够呢？平时睡六到八小时被闹钟叫醒眼睛有酸痛感睁不开，身体乏力，于是又躺下去睡满了九到十小时

满意答案

病情分析：
每个人的需求都不一样的，一般七个小时到八个小时，这个就是最佳的睡眠时间，平时要积极锻炼身体，改变自身的状态，那么要充足的睡眠，良好的心态

投诉 2020-03-20 09:07

其他答案 (2)

病情分析：
这个年龄的话，睡眠多一些应该是没有问题的，可以睡到10个小时的，但正常的话应该是7个小时就可以了，这个也要根据实际情况决定，所以这个不算什么疾病的。

投诉 追问 2020-03-20 09:08

2020-03-20患者追问

睡太少会不会影响身高？我前一段时间一直都只睡五个小时，上课总想睡觉，头脑晕晕的大脑转不过来

病情分析：
一般十三四岁的睡眠应该在保持八小时左右才行的，这样才会充分的休息好

指导意见：
随着学业的加重，时间会少一点，主要就是适应才行，比如说有的人五六个小时就能全部休息过来的，慢慢的适应吧！

投诉 追问 2020-03-20 09:09

2020-03-20患者追问

慢慢适应就可以了吗？八小时会不会影响身高呢

2020-03-20医生回复：

不影响身高的

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