我从13岁的时候的时开始便秘，一星期大一次便。

病情分析：
根据描述的情况，便秘有五年时间了，大约一周大便一次，肛门被划破，现在感觉不适，考虑是便秘导致的肛裂。

指导意见：
建议注意生活调节，适当运动做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，养成每天定时排便习惯。排便困难可以肛注开塞露。便后用温水清洗肛门，保持清洁卫生。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，功能性便秘可以通过改变饮食习惯及生活规律进行调整，器质性便秘需要找到病因，根据病因进行对症治疗。你可以腹部顺时针按摩，每天三到四次，每次十到15分钟。同时要养成定时排便的习惯。也就是每天早上6点到7点定时蹲坑，即使没有排便感觉，也要定时蹲坑十分钟左右。慢慢就会好。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，养成良好生活习惯。饮食宜规律清淡富营养易消化，保证一日三餐，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强机体抗病能力。

病情分析：
你好，这个便秘主要是容易引起痔疮、肛裂这类疾患。纠正便秘主要是通过从生活、饮食习惯上纠正。可以去肛肠科就诊检查看一下情况如何。

指导意见：
建议你日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果（香蕉除外）、一日三餐规律进食、适当多饮水、饭后多散步。每天清晨规律去厕所排便，养成习惯后一般都可以逐步纠正便秘的情况。