熬夜记忆力下降思维无法集中

病情分析：
您好，据您所述的情况长期的出现有不规律的作息并且不能在短期内得到大脑皮层的放松和植物神经的调节是很容易经过代偿期后而影响到记忆力和出现严重的躯体化精神乏力，甚至不排除引发有内分泌代谢激素水平的紊乱，而出现有实质性的基础性病变。

指导意见：
最主要的是进行劳逸结合以及评估，是由于学业压力过大还是有自我的不良习惯而导致的熬夜，要自我的限制性加强睡眠时间，同时服用营养植物神经的谷维素和复合维生素b，另外要通过对大脑皮层穴位的按摩来调节，饮食上要以优质蛋白和坚果类摄入，来保证大脑的营养供应。必要时可以到精神心理门诊进行相关神经症量表的鉴别诊断，必要时配合专项的疏导和药物治疗。