体重一天长太多明后天能瘦下来吗
2020-03-20 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：今天在外应酬，没喝酒，饭店吃饭长了三斤多，晚上称比早上起床胖三斤，吓得半死，明后天如果控制一下能降回来不？
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
您好，根据您的描述，由于今天饮食以后体重长了三斤多，这种情况不用担心的，您只需要通过适量的运动合理的饮食。体重一般在第2天就会恢复正常，可以多吃蔬菜和水果，增加肠道的蠕动。以后记住要规律饮食，不要这样暴饮暴食。
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追问 2022-08-25 19:46
2020-03-20患者追问
明后天我少吃点应该可以瘦回来吧
2020-03-20医生回复：
你好，明后天不需要少吃，只要不这种暴饮暴食就可以。
2020-03-20患者追问
可是我一直都在节食，只要吃一点就会胖，我是易胖体质，稍微不注意，体重就上涨，吃素菜也长，也不知道什么原因，消化太好了点
2020-03-20医生回复：
挺好，你吃一点就发胖，这种情况考虑是你有脾湿造成的运化不良。这种情况建议您可以经常喝磨山药粉，以蒸菜为主。来改善你的运化不良。
2020-03-20患者追问
医生，您说的挺好是啥意思，难道这样吃了就长胖还是好事？
2020-03-20医生回复：
不好意思，打错了，是您好。
2020-03-20患者追问
脾湿应该怎么调理，可以调理正常吗？不然吃点就长胖太可怜了
2020-03-20医生回复：
你好，你可以食疗通过经常吃蒸菜，喝红豆薏仁汤。一般运化好了以后，这种情况就会改善。
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