抑郁症精神焦躁胡思乱想

病情分析：
你好，根据你描述自己现在这种情况，可能是自己经历伤心事情以后给自己心里过于压抑，情绪低落，过于自卑自责的原因，

指导意见：
首先应该把压抑心里不愉快倾诉出来，避免长时间憋心里面影响自己生活，需要有自信心和勇气，学会自我调节自己心态，遇到事情或问题多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调整心情放松自己，建议到正规医院精神科进行检查就诊。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于有抑郁的倾向，建议您还得要到上一级精神专科医院或者精神卫生中心评估鉴别诊断，诊断明确以后就要系统治疗。

指导意见：
在现实生活中正确面对生活学习压力，如果生活的不顺心，心情压抑不能憋闷在心里，要主动的与亲人和朋友沟通交流。并且还要学会自我调节，遇事不要钻牛角尖，保持良好的心态。