求帮助：如何增胖增肥呢。

病情分析：
你好，可能由于身体比较瘦弱，缺乏体育锻炼，脾胃运化功能差，胃强脾弱等导致，建议每天坚持慢跑，健身等有氧运动半个小时左右，睡前温水泡脚，艾灸肚脐，服用归脾丸或者人参健脾丸，每天吃七个大枣，都可以调理脾胃。

病情分析：
你好，有引起偏瘦，主要还是营养摄入不足，形成体脂率偏低情况，

指导意见：
建议，最好通过饮食来增加基础体脂，比如多摄入鸡蛋，牛奶，鸡肉，牛肉等，坚持一段时间吃些，会有不错恢复体脂，主要还是改善饮食结构，

病情分析：
你好，根据你的描述，咨询如何增肥？人的体质不同，高矮胖瘦也存在个体差异，高矮胖瘦和遗传也有一定的关系，一般情况下，如果身体比较健康，没有任何不适，体型偏瘦也不是太大的毛病。

指导意见：
建议适当的增加营养，可以多吃一些高蛋白，高热量的食物，适当的多吃些甜食，保持心情舒畅，少食多餐，保证充足的睡眠，这些都有利于体重的增加，适当的锻炼身体，不仅能够提高食欲，而且能够增强体质，提高免疫力。

病情分析：
你好，人体的胖瘦和自身的体质及遗传有一定的关系，偏瘦的人人也要加强体育锻炼

指导意见：
你好，偏瘦体质的人，平时要养成规律的生活习惯，按时作息，不熬夜，一日三餐饮食要合理搭配，增加各种营养。同时也要加强体育锻炼，促进机体代谢，有利于身体健康。