本人母亲整天睡不着怎么办
2020-03-21 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：本人母亲52岁，整天不睡觉，没有睡意，躺下就想事情，自己控制不住，该怎么办，不睡觉看着也痛苦
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你好，你母亲这是属于更年期综合征。临睡前可以用热水泡脚，也可以服用百乐眠胶囊改善睡眠质量。平时要注意多放松，保持一个良好的作息时间，劳逸结合，合理饮食忌辛辣生冷刺激之品，晚上睡觉前用热水烫脚，喝杯牛奶或者酸枣汁有助于睡眠。
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2022-12-22 09:53
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