失眠整天睡不着怎么办？
2021-07-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠整天睡不着怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
整天失眠睡不着觉，像这种一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注。养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，然后该做什么做什么，睡前不要洗漱，以免自己更精神，可以适当的吃一些助眠的药，如果是某些疾病导致的可以先对原发病进行治疗。
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2021-07-09 08:56
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