2020-03-21 4人回答
性别:女年龄:71岁
健康咨询描述:老年人吃的维生素c,鱼肝油,还有其余的保健品可以在一天内吃吗,会不会有反作用?老年人水溶性脂溶性还原型辅酶可以吃吗
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病情分析:
其实老年人没有什么必要吃这些保健品的,只是心理安慰作用,最好的办法还是饮食补充,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃鱼虾类的食物,特别是虾皮之类的,具有很好的补充钙剂的作用。
病情分析:
鱼肝油有助于钙的吸收,服用以后可以增加钙的吸收量而满足身体生长需要。激素属于身体生长所需的营养,可以一起使用。
指导意见:
身体生长不但需要铜铁锌等微量元素,同时还需要维生素以及多种矿物质,以及必须的氨基酸,需要合理补充。
病情分析:
可以,最好一次性不要吃太多,每天一两种是可以的,注意休息,加强营养增强体质。
指导意见:
平时晒晒太阳,促进钙吸收,加强体育锻炼,多参加户外活动,饮食多样化,多吃蔬菜水果。