每晚失眠依靠自慰来助眠
2020-03-22 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：已经有两年了，每天晚上精神状态特别好，一点也不困，后来发现自慰后就可以很快睡着，所以现在每天都靠这个才能睡着，但其实并没有什么强烈的性欲望
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满意答案
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- 张硕 副主任医师
- 中国医科大学附属盛京医院
病情分析：
目前看来你的失眠主要就是特别兴奋状态下造成的。而你自慰以后这些压力就被释放出来，就交感神经不特别兴奋了，那么你就可以睡着了。建议你首先白天适度的运动，晚上给自己一个安静舒适的环境，不要想太多的事情和吃兴奋性的食物。也可以用一些中药甜梦口服液或者是酸枣仁口服液处理。
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2022-08-26 16:14
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