腰中间酸疼，坐着起来费劲，站起来走路没事

病情分析：
你好！根据你描述的情况考虑腰椎疾病引起的疼痛不适，可以进行牵引、理疗等物理治疗，疼痛厉害时适当服用消炎镇痛药。

指导意见：
平时放松心情，避免过度紧张焦虑，卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，恢复期加强腰背肌功能锻炼，注意保暖，防止受凉。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况属于腰间盘突出，你可以通过按摩，针灸，推拿的方法来改善。

指导意见：
你好，建议你平时不要睡太软的床，最好是睡硬板床，不要久坐，不要搬运重的东西，保护腰部。严重时，可以考虑去医院做牵引治疗。