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这个孩子是不是假装的抑郁？

2020-03-23 3人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：这个小孩子处在青春期，经常在朋友圈发一些灰色调的图片，配上不积极对生活失去信心的文字（有时候发中文有时候发英文），发薛之谦的歌，说自己孤独抑郁，有时还写遗书，我知道他是早恋失恋了，请问他是否真的患有抑郁症？

满意答案

: 韩香平 二级心理咨询师; 驻马店市中心医院

病情分析：

伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。

指导意见：
建议合理调节和控制情绪

一、要培养自己具有乐观的生活态度

无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。

二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪

比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。

投诉 追问 2020-03-23 00:22

2020-03-23患者追问

那他是单纯的心理压力还是抑郁症？

2020-03-23医生回复：

我认为是心理压力过大，不是抑郁症，不用过度紧张

其他答案 (2)

: 王亚丽 二级心理咨询师; 驻马店市中心医院

病情分析：

根据你得描述，我认为症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。

指导意见：
建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。特别是坚果和植物种子不仅含有碳水化合物，还含有蛋白质，是很好的抗压力食物。

投诉 追问 2020-03-23 00:23

2020-03-23患者追问

那他是单纯的心理压力还是抑郁症？

2020-03-23医生回复：

不是抑郁症，不过如果不放心，可以到心理专科医院进行检查