手淫5，6年，想要恢复

病情分析：
根据你的描述情况，目前这些症状病因都是因为手淫不良习惯导致身体出现亚健康表现，想要恢复，前提条件是把手淫完全戒除，必要的时候可以吃中药调理，建议吃六味地黄丸。晚上不能熬夜。

病情分析：
你好，根据你的症状，身体乏力，记忆力减退的耳鸣，是长期的手淫引起的肾精亏虚导致的。

指导意见：
这种情况常见的病因是经常性的手淫引起了肾精亏虚症，肾精亏虚导致耳鸣，腰膝酸软，乏力或记忆力减退，注意力不集中等表现，治疗方法主要是养成好的生活习惯，尽量不要进行手淫，或服用补肾益精作用的中药调理。

病情分析：
同学像这种情况，手淫已经五六年了，后来出现四肢无力，耳鸣，肌力减退等情况，那么建议及时戒掉。

指导意见：
像这种情况不是吃什么就能够恢复的，关键是要把自己的注意力转移出来。如果你的注意力总是沉迷在手淫，或者是沉迷在那些小说视频，那基本上是戒不了的。首先是要戒掉然后把自己的专注力放到学习工作上去，那么你这些肌力减退的情况就会逐渐的好转，然后每天不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的锻炼，这些四肢无力耳鸣的情况也就慢慢的没有了。平时注意加强营养，可以吃一点黑米黑豆。