2020-03-24 3人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:晚上睡不着,就算晚上睡着了一点都不安稳,1.2小时就醒了再也睡不着,白天一点精神都没有,白天就特别想睡觉,我该怎么办,真的好恼火现在这样下去,白天要上课。
满意答案
病情分析:
你好,这种情况考虑神经衰弱,可以由于精神过于紧张焦虑,学习或者生活压力过大,环境改变,过于劳累所致,考虑原因,积极纠正。也与平时睡眠不规律有关系,可以吃2天睡眠药物,建议平时要改变生活节奏,多做户外有氧运动,多与开朗性格人接触,睡觉前用热水泡脚,喝温热牛奶,听舒缓音乐,促进睡眠。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,出现睡不着觉,而且容易醒的症状,可能和神经衰弱有关。
指导意见:
也有可能和压力过大有关系,要保持心情舒畅,减缓压力,可以服用一些谷维素,安神补脑液等药物,吃一些牛奶,核桃,酸枣仁等食物。
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,晚上睡觉不踏实,只睡一个多小时就睡不着了,白天肯定会犯困的。
指导意见:
意见建议:就你目前的来看,晚上睡不着,白天犯困,影响到学习和生活,对身心健康也是很不利的。建议你最好找出导致失眠的真正原因,针对病因进行调理,慢慢会好的。