睡眠不足，找个中医问问

病情分析：
睡眠不足，缺乏深度睡眠，还是和心理作用有很大关系，睡觉前把不高兴不开心的事，都暂时忘掉，别着急生气，调整好心态，克服过度紧张焦虑等不良情绪刺激，以放松的顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。晚上不从事兴奋的活动，不喝咖啡浓茶，可以喝热牛奶，听轻音乐，用温开水泡脚，散步，都有助于进入深睡眠状态。晚上十一点之前入睡，十一点是肝经排毒时间，不要错过最佳的睡眠时间。口服百乐眠胶囊，谷维素片。

病情分析：
根据身体出现睡眠不足，考虑是身体出现神经衰弱，心肌供血不良，有关人体的临床表现，可以通过资金降火配合舒缓神经，镇静安神等药物进行针对性调理和治疗。调整身体的状态。