睡眠障碍，腰疼，请医生帮忙看看。

病情分析：
你好，根据病史的描述，就是睡眠不好，经常出现腰痛酸痛，你这种情况不要想的太多，以后养成良好的作息习惯，不熬夜，先戒戒烟限酒，正常作息，禁食辛辣刺激的食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，注意适当的功能锻炼，锻炼身体，增强体质才是最根本的，你很年轻，一般不用去医院查体，

病情分析：
从你描述的相关信息上看，如果腰疼的话，首先考虑是不是因为过度劳累或者劳动量比较大，造成的腰肌劳损，用用膏药或者做做热敷的药。

指导意见：
建议你一定要洁身自好，同时注意防止感染疾病。腰疼的话，但是口服腰痛宁胶囊或者外用膏药，休息一段时间看看效果。